益生菌千万别吃错，因人而益灭活益生菌效果极好

益生菌已经是非常主流的概念，如果才能正确使用益生菌呢？市场上的益生菌琳琅满目，那些场景益生菌才更能发挥价值呢？

     益生菌分为灭活和非灭活的，稳定性上和安全性上，灭活的更可靠，如疫苗就采用的是灭活技术。

  1.腹泻的改善     经常我们会吃到一些食物引起拉肚子，究其原因是人体菌群失衡造成，因为在吃了坏的食物，腹泻会排出大量有益身体菌群，导致有害菌群比例大幅增加，这时候我们就要借助外力来调节，那就是吃一些含有益生菌的灭活益生菌产品，增加身体有益菌数量，通过竞争机制排挤掉有害菌，缓解身体不适.

 2.降低抗生素对身体伤害    现在生活中，一个小小感冒去诊所都要输液，效果上感觉非常明显，但是却留下后遗症，也许我小小的感冒，通过身体自我调节可以恢复健康，但是不合理使用抗生素，虽然杀死有害菌，与此同时也消灭了很有有益菌。抗生素在体内残留，产生了很多负责的菌种，对人体免疫力有事一个很大挑战，当一次一次抗生素使用，能存活的有害菌生存能力更加顽强，有益菌竞争掉有害菌更加困难，所以人们要减少和合理使用抗生素。在此问题上，因人而益灭活益生菌有了很大的应用价值，它可以通过补充大量有益身体的菌，通过竞争机制以及改变有害菌生存环境，从根本上建立人体菌群机制，提高人体自身免疫能，因人而益灭活益生菌将会更安全、应用会更广，毕竟人体微生态已经是一个热话题.