打呼噜=睡得香？真相竟与肠胃不好有关

Zui惨淡的生活就是：隔了一房间我还能听到你打呼噜的声音，你睡得倒挺好，而我只能羡慕..... 

打鼾的人头上永远顶着这样的标签：睡眠质量好、睡得香的一种表现。其实相反，打呼噜是各种原因引起的呼吸通道狭窄导致，不但会使睡眠呼吸反复暂停导致缺氧，严重的还会诱发心率失常，甚至是有窒息危险。

如果是单纯的鼾症，不缺氧、不憋气，那不必太过在意。但是如果打呼噜导致呼吸暂停、影响到正常睡眠，出现缺氧的情况，一定要引起注意，因为会引起呼吸暂停，有的出现几秒，甚至是几十秒的暂停，长此以往，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停形成低血氧症，造成大脑、血液严重缺氧而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。所以，打呼噜并不表示睡得香，往往是导致疾病的源头。

 所以请关爱打鼾人士，他们真的不容易呢。每天睡觉就像一场生死搏斗，旁人都不懂，可以说是相当孤独了。可能他们也不知道自己每天都睡在水深火热中......

打鼾是睡眠时咽部、软腭、舌根等处软组织随呼吸气流颤动所产生的节律性声音。有的人鼾声大，有的人鼾声小，鼾声的大小是由气流所受的阻力和呼吸力量的强弱而决定的，轻度的鼾声并不影响健康和睡眠。正常的健康人在身体过度劳累、睡眠姿势不正确、醉酒后深睡时，咽部的肌肉过度松弛造成打鼾，这也是正常现象，我们叫它“生理性鼾声”。老年人由于咽部组织松弛，睡眠时也容易打鼾。当咽部的疾病如扁桃体肥大、咽后脓肿、腺样体增生、悬雍垂过长和咽腔狭窄性疾病如鼻息肉、鼻咽部肿瘤等由于鼻呼吸时所受的阻力过大出现吸气量不足，影响气体的交换而出现鼾声则属于病理性鼾声，另外睡眠时咽部组织拥挤、血液循环障碍、肝肾疾病、代谢障碍性疾病等可引起鼻咽部黏膜水肿，也容易打鼾。有上述病理性鼾声情况的朋友该对自己的身体引起重视

长期补充灭活益生菌让打鼾不再成为你的精神负担

灭活益生菌能提高免疫系统抗体水平，改善肠道、增强抵抗力，吸附肠内毒素，加速新陈代谢。促进血液循环，保护肝脏。

灭活益生菌能缓解因长期打鼾引起的睡眠不足、体力不支，精力不集中、内分泌失调、早衰、肿瘤和其他身体疾病，能有效消除毒素和自由基，就算打鼾也能提高你的睡眠质量，让你每天不再受打鼾影响到你的工作效率和精神状态，还能预防因打鼾带来的潜在疾病，降低打鼾对身体的危害，长期服用灭活益生菌身体机能提高之后，对打鼾也有缓解作用。只要每天一小袋就能让你睡个安心觉。